霧霾天氣，家長可幫孩子推拿穴位，增強(qiáng)抵抗能力，預(yù)防兒童呼吸道感染。 1.開璇璣：用兩大拇指從璇璣穴（胸骨上端正中線）沿胸肋自上而下向左右分推，再從鳩尾穴向下直推至臍部，再由臍部向左右推摩，最后從肚臍推至小腹。具有開胸順氣，宣肺止咳化痰，行滯消食等作用。一般操作50次。 2.分推肩胛骨：用兩拇指端分別自肩胛骨內(nèi)緣由上向下做分向推動(dòng)，具有調(diào)肺氣，補(bǔ)虛損，止咳嗽，一般操作100次左右。 3.按揉足三里：用雙手拇指按揉雙側(cè)足三里（外側(cè)膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處），每次按揉3分鐘，足三里是保健要穴，具有健脾胃，助運(yùn)化，疏調(diào)胃腸功能，強(qiáng)壯身體。 以上三穴位每天推拿1次，堅(jiān)持一周以上能很好地增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防呼吸道感染。另外，霧霾天氣盡量減少外出，不要到人口密集處，外出一定做好防護(hù)，再就是合理飲食，多吃含維生素C水果。
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